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夏日兒童便祕增 醫師籲補水
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
多胞型雷雨 慎防午後「劇烈天氣」
文／吳德榮
三立準氣象?老大洩天機
中央氣象局前日17時發布「高溫資訊」：昨日台北市為橙色，新北市、花蓮縣及高、屏皆為黃色燈號。而實際昨日的最高溫，僅台北市37.1度、新北市35.6度（取整數）達高溫標準（36度）；另有苗栗實測高溫36.6度，則是前一天未發「高溫資訊」的。為何會如此？原因是目前高溫預報的「絕對平均誤差」大約有1.5度，故接連兩天皆有這種狀況產生，看來是無法避免的。
▲圖：昨（27）日午後的大雷雨為「多胞型」對流胞，從屏東往北發展至南投。16：30雷達回波圖（左圖）顯示，「多胞型」對流胞正前進到嘉義。16：30閃電偵測（右圖）顯示，1小時內的密集閃電（雷雨胞）由台南（藍色）進到嘉義（紅色）。
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